هل بلع الثوم على الريق سر للصحة المثالية والوقاية من الأمراض، الثوم هو نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة الزنبقيات، ويُستخدم منذ آلاف السنين في الطبخ والطب والتقليدي.
والثوم معروف جدًّا بفوائده الصحية المتعددة؛ وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية متعددة ومهمة لجسم الإنسان.
هل بلع الثوم على الريق سر للصحة المثالية والوقاية من الأمراض
_11zon.webp "هل بلع الثوم على الريق سر للصحة المثالية والوقاية من الأمراض")
هل بلع الثوم على الريق سر للصحة المثالية والوقاية من الأمراض، رح أحكيلكم عن كل شي بخص الثوم وبلع الثوم، وأهم شي كيف إنكم تستفيدوا منه لتعزيز صحتكم في المجمل، تابعوا المقالة وكملوا قراءتكم.
فوائد الثوم
- تعزيز صحة القلب، حيث يساعد الثوم في خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول.
- تقوية جهاز المناعة فتزيد مقاومة الجسم للأمراض والالتهابات.
- مكافحة الشيوخة؛ لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على حماية الجلد من التلف الناتج عن التلوث والشمس.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تقليل مشاكل الهضم، وتنظيم البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا؛ فيقلل من الالتهابات المزمنة.
- يساهم في تقليل خطر بعض أنواع السرطان.
خلونا نيجي لأيامنا هاي ونشوف كيف ممكن نستفيد من الثوم وناخذ الخصائص الطبية المفيدة منه، فعشان هيك لازم نتناوله بالطريقة الصحيحة وهي بلعه نيئ، يعني ما نركن على وجود الثوم فقط في الطبخ للاستفادة من كل خصائصه، لأنه مش بهديك الفايدة وهو مطبوخ.
خطوات بلع سن الثوم بطريقة صحيحة
- على الريق لازم تشرب كوب من الماء ولو أمكن إنك تاكل أي شي بسيط بس ما يكون حمضيات أو حلويات قبل بلع حبة الثوم.
- يجب أن يتم فتح سن الثوم من كل الأطراف باستخدام السكين، لأنه ما لازم تبلع الحبة وهي مسكرة كامل؛ لأنه الغلاف الخارجي للثوم قوي، فلا يوجد استفادة إن تم بلعها زي ما هي، حتى على العكس رح تعمل ريحة في الجسم وتنفخ البطن.
- بعد تحزيز حبة الثوم بالسكين، اتركها لمدة 10 دقائق في صحن زي ما هي؛ لحتى يتحول مركب الألين إلى الأليسين، لأنه كل فوائد الثوم موجودة في هذا المركب (الأليسين).
- بعدها يتم بلع سن الثوم مع الماء.
- كرر هذا الموضوع يوميًّا، وخليه من ضمن روتين حياتك، رح تلاحظ مع الزمن جسمك وصحته أحسن بكثير مما كان عليه.
- لازم تمتنع عن الأكل بعد بلع الثوم لمدة نصف ساعة، وبعدها عادي بصير تاكل وجبتك.
- لو حسيت إنه في ريحة توم لتمك أو جسمك، بتقدر تتخلص من هاي الريحة من خلال مضغ القليل من أوراق البقدونس أو شرب القليل من الحليب.
معلومات شيقة عن الثوم
- بتعرف يا عزيزي الزائر بإنه تاريخ استخدام الثوم يعود لآلاف السنين، وكانت الحضارات القديمة مثل المصرية والصينية والهندية بعتبروا الثوم كأنه كنز ثمين، فكان الرياضيون في الألعاب الأولمبية باليونان القديمة بيتناولوا الثوم عشان يتحسن آداءهم.
- من كثر قيمة الثوم العالية بين الناس في العصور القديمة، كان يُعتبر بمثابة عملة يتداولونها، وكمان عند الكثير في العصور الوسطى كان يُعتبر بمثابة حماية لهم من الأرواح الشريرة؛ لذلك كانوا يعلقونه على الأبواب والنوافذ (وهذا الشيء لا يجوز أصلًا في الدين الإسلامي، فقد كتبتُ هذه المعلومة في المقالة من باب المعرفة فقط).
- كانوا الجنود بيستخدموا الثوم كعلاج طبيعي للجروح ومنع العدوى في غياب الأدوية الحديثة.
- يمكن استخدام عصير الثوم لإزالة البقع الصعبة مثل الصدأ بسبب خصائصه الحمضية.
- يمكن استخدام الثومة كمبيد طبيعي للحشرات في الحدائق، فيعمل على طرد الآفات الزراعية مثل الديدان والقواقع.
- في القديم، كانوا الناس بيستخدموا الثوم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر؛ لأنهم كانوا يعتقدوا إنه بساعد في تحسين المزاج بفضل تأثيره على الدورة الدموية.
- يحتوي الثوم على أكثر من 33 مركب كبريتي؛ فهالشي بخليه قوي جدًّا في خصائصه الصحية والطبية.
- الثوم كان جزءًا من حمية رواد الفضاء؛ لأنه غني بالعناصر الغذائية ومضاد طبيعي للأمراض.
- أكبر دولة منتجة للثوم في عصرنا هذا هي الصين، فتنتج حوالي 80% من الإمدادات العالمية.
- العلماء حاليًّا بيعملوا على تطوير أدوية مستخلصة من الثوم؛ لمكافحة السرطان وامراض المناعة الذاتية بسبب خصائصه الفريدة.
- بعض المزارعون بضيفوا مسحوق الثوم لطعام المواشي والدواجن؛ لتعزيز مناعتها ومكافحة الامراض.
محاذير بلع سن الثوم يوميًّا
- ابلع سن واحد صغير أو متوسط من الثوم يوميًّا لا أكثر.
- لازم حبة الثوم المراد بلعها تكون صغيرة أو متوسطة؛ حتى يسهل بلعها ولا يتم الاختناق أو انسداد الحلق لا قدر الله.
- ما بنصح الناس الي عندهم مشاكل في المعدة أو الأمعاء مثل الحرقة وآلام البطن إنهم يبلعوا ثوم يوميًّا؛ لأنه هالشي رح يزيد مشاكلهم الصحية ويهيّج المعدة.
- الثوم يعمل على تهيُّج بعض الأعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو صعوبة التنفس، للأشخاص الي بعانوا من الحساسية تجاه الثوم.
- لا يُؤخذ الثوم مع الأدوية مثل الأسبرين أو مضادات تخثر الدم؛ لأنه الثوم يعمل كمميع للدم فيزيد من خطر النزيف.
- لو كنت بتاخد أدوية أو بتعاني من مشاكل صحية مزمنة، استشر طبيبك قبل تناول الثوم بانتظام.
- لا تأخذ الثوم لو كنت مقبل على عمل أي عملية جراحية.
- لا أفضّل إنه الحامل أو المرضعة يتناولوا الثوم بشكل منتظم إلا بعد استشارة الطبيب.
وفي الختام، اهتموا بصحتكم منيح وابلعوا التوم مثل ما خبرتكم.
مقالات قد تهمك:
